Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1363 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 65,35g | Hh: 141,53g.
Aamiainen: Alnatura Apfelessig, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Ener Bio Haferkleie , Milbona Skyr Vanille. Lounas: Burger Knäcke Roggen Kernig, Culinea Tagliatelle mit Wildlachs. Päivällinen: Maggi Jägersoße, Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Raffaello Raffaello. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|