Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1322 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 59,25g | Hh: 149,12g.
Aamiainen: Курага, Кофе с Молоком, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская. Lounas: Nestle Goodmix Salted Caramel, Помидоры, Мясницкий Ряд Сосиски Филейные. Päivällinen: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Перекресток Апельсины. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|