Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
2465 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 130,12g | Hh: 335,29g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Любятово Печенье Мария Традиционное. Lounas: Аджапсандали, Рис. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Курага, Бразильские Орехи, Филе в йогурте, Винегрет, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Панкейки, Яблоко, Мёд, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fit_ari_chepel
|