Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1344 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 63,32g | Hh: 122,17g.
Aamiainen: Сырник, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Сало , Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Päivällinen: Вологодские Продукты Сгущенка Вареная, Конфета, Чай, Паста Карбонара. Välipalat/Muut: ВкусВилл Конфеты Горький Шоколад, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - albinaalebedeva
|