Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1243 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 106,12g | Hh: 69,50g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Иван-Поле High Protein Sticks. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка с курицей. Päivällinen: Zero Джем Клубничный, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|