Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1358 kcal
|
Rasva: 63,65g | Prot: 50,44g | Hh: 144,22g.
Aamiainen: Gut & Günstig Nusskern Mischung, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Thermomix Bauerntopf Zum Schlemmen. Päivällinen: Homann Teufelsalat, Gekochtes Ei, Sesambrötchen. Välipalat/Muut: Ritter Sport Rum Trauben Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulinchen2015!
|