Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1832 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 104,07g | Hh: 216,30g.
Aamiainen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Просто Кумкват Цукаты, Миндаль Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кускус (Вареный), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Щедрые Хлебцы Гречневые. Päivällinen: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|