Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
622 kcal
|
Rasva: 24,92g | Prot: 49,24g | Hh: 50,30g.
Lounas: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Соевый Соус, Макфа Макароны Томатные Отварные , Рыбный Хит Мидии. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arteksivak
|