Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1100 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 91,44g | Hh: 91,45g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Творог 9%, Сгущенное Молоко. Lounas: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Две Палочки Классический Том Ям. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Помело, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|