Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
671 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 38,50g | Hh: 61,00g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Медовая Долина Мёд Гречишный, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Авокадо, Помидоры Черри. Lounas: Борщ с Говядиной, Сметанин Сметана 15%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Päivällinen: Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Фисташки, Кофемания Чай Латте Бисквит. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасья Бу
|