Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1722 kcal
|
Rasva: 90,71g | Prot: 70,78g | Hh: 154,73g.
Aamiainen: Сильпо Медовик, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Омлет с Молоком, Costa Brava Хамон Серрано. Lounas: Гречневый Суп, Куриные Крылышки с Кожей , Сливочное Масло, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский. Päivällinen: Сахар, Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Сумська Паляниця Батон, Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Tuc Tuc, Oreo Печенье Орео, Roshen Minky Binky. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|