Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
5438 kcal
|
Rasva: 282,80g | Prot: 192,50g | Hh: 536,48g.
Aamiainen: Rinatura Bio Reiswaffeln, Bułka Pszenna, Salami, Lorenz Chips, ESN Isoclear Whey Isolate Green Apple, Monarc Zuckerwaffeln, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Ananassaft, Milbona Protein Joghurt, Banane. Lounas: Beerenshake 2.0., Olej Roślinny, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|