Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
2673 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 158,14g | Hh: 348,44g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferfleks, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Barilla Collezione, Lidl Hähncheninnenfilet, Champignons, San Pellegrino Limonata (Dose), BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. Päivällinen: Kürbiskernbrötchen. Välipalat/Muut: Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Oreo Eis Am Stiel. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|