|
16:8 verkar funka bra för mej. Är hungrig på morgnarna bara sen är det lugnt.
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1029 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 60,55g | Hh: 123,97g.
Aamiainen: Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Lounas: Eldorado Salladsost 10%, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Eldorado Cevapcici. Välipalat/Muut: Pågen Råg Levain, Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Banan. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|