Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
773 kcal
|
Rasva: 29,21g | Prot: 66,62g | Hh: 57,95g.
Aamiainen: Harzbube Handkäse, Exquisa Creation Meerrettich, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kaffee, Burger Knäcke Ballaststoff. Lounas: Keunecke Schichtkohlpfanne. Päivällinen: Rolffes Premium Backschinken, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gurke (mit Schale), Harzbube Handkäse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|