Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
137,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
2574 kcal
|
Rasva: 174,70g | Prot: 136,72g | Hh: 106,76g.
Aamiainen: Backfactory Geflügelrolle. Lounas: Saint Albray Saint Albray , Ja! Gouda Jung, GutBio Das Pure. Päivällinen: Gemischter Salat, Aldi Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Ehrmann High Protein Pudding . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreHH77
|