|
Und auf geht's zum Zumba! Schönen Sonntag euch allen! 😊
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 106,88g | Prot: 96,39g | Hh: 182,56g.
Aamiainen: Zucker, Milchkaffee. Lounas: Limette, Orangen, Kiwi, Milbona Reine Buttermilch. Päivällinen: Buttermilch-Pancakes. Välipalat/Muut: Brauner Zucker, Bio Joghurt Mild, Ritter Sport Dunkle voll-Nuss. lisää...
|
|
2744 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Den wünsche ich Dir und allen anderen auch. Heute Nachmittag geht es auch noch ins Studio: Ausdauer und Sauna :freu:
11 tammi 15 jäseneltä: rolikahn
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|