Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1299 kcal
|
Rasva: 28,50g | Prot: 140,14g | Hh: 117,77g.
Aamiainen: Сава Вяленое Мясо Jerky Филе Куриное, Капучино. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Самокат Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Самокат Багет. Päivällinen: Сава Вяленое Мясо Jerky Филе Куриное, Global Village Руккола, Global Village Салат Айсберг, Помидоры, Кальмар. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Сава Вяленое Мясо Jerky Филе Куриное, Yan Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|