Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
150 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 75 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1147 kcal
|
Rasva: 25,06g | Prot: 133,97g | Hh: 95,81g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Овощное Рагу, Помидоры, Огурец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|