Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1874 kcal
|
Rasva: 86,54g | Prot: 117,00g | Hh: 138,51g.
Aamiainen: Хортекс Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Каша рисовая. Lounas: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Parmalat Сливки 35%, Мои блины, Савушкин Продукт Творог 5%, Чай. Päivällinen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 25%, Чай, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Голубцы. Välipalat/Muut: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Злаковый Десерт, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Чай, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Tasty Life Protein Bar Моккачино. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata28121983
|