Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1281 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 41,26g | Hh: 149,79g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung. Päivällinen: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung. Välipalat/Muut: Telur Gulung tanpa Daging, Alpukat, Fitbar Fitbar Choco Delight. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellvalen24
|