Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
783 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 103,25g | Hh: 4,12g.
Aamiainen: Ei, Kirschtomaten, Ziegenkäse, Wiltmann Rein Rind Salami. Päivällinen: Aldi Rindersteak , Räucherlachs. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|