Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1907 kcal
|
Rasva: 98,09g | Prot: 75,14g | Hh: 180,21g.
Aamiainen: Останкино Карбонад Юбилейный, Гуляш из курицы (Анна Иванова), Вермишель с маслом (Анна Иванова). Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Перловая Каша. Päivällinen: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Перловая Каша, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Välipalat/Muut: Ишимский Мясокомбинат Грудинка Особая Имперская, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Активия Йогурт с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|