Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1389 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 95,52g | Hh: 113,13g.
Aamiainen: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо Куриное. Lounas: Тольяттимолоко Сметана 15% , Куриная Грудка, Борщ с Курицей, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Päivällinen: Макароны по Флотски, Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chika Biscuit Black Currant. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|