Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
824 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 44,99g | Hh: 94,94g.
Aamiainen: Брокколи Тушеные, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lounas: Банан, Молочная Легенда Ряженка 2.5%, Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный). Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экокультура Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|