Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
929 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 31,67g | Hh: 118,49g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 煎雞蛋, 濃縮忌廉雞湯（罐頭）, 新鮮意大利粉（煮熟）. Välipalat/Muut: 樓上 核桃肉. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|