Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1365 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 44,59g | Hh: 125,21g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад без Сахара, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. Päivällinen: Любимый Сад Яблочный Сок, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Печень Трески, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Сметана , Шашлык из Свинины, Картофель с Грибами. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|