Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
2367 kcal
|
Rasva: 137,67g | Prot: 89,40g | Hh: 195,38g.
Lounas: Миндаль, Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Сыр Российский, Котлета Куриная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Välipalat/Muut: Конфета, Рафаэлло Конфета, Snickers Мороженое Snickers Crisp, Банан, Курага, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|