Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1720 kcal
|
Rasva: 78,94g | Prot: 114,71g | Hh: 132,86g.
Aamiainen: Простоквашино Биолакт 2,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Белковый коктейль. Lounas: Печень в соусе. Päivällinen: Творог со сметаной, Вьетконг Манго Сушеное, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Печень в соусе. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Магнит Сыр Королевский 40-46%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|