Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
989 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 57,98g | Hh: 94,36g.
Ennen aamiaista: Água, Limão. Aamiaisen jälkeen: Chá (Infusão). Lounas: Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. Lounaan jälkeen: Canela, Pasta de Amendoim, Banana. Päivällinen: Batata Doce Cozida, Chuchu Refogado, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onislaniaevangelista
|