Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1329 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 81,34g | Hh: 88,81g.
Aamiainen: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Provolone, Bimbo Rap10 Tradicional. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Camarão no Forno ou Grelhado, Queijo Provolone. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Renata Macarrão Parafuso, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Nestlé Bombom Negresco, Uvas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana.rosa.debastiani
|