Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1115 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 81,02g | Hh: 68,83g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Вкусно и Точка Латте , Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Кокос». Lounas: Вкусно и Точка Латте, Макдоналдс Сахар, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. Päivällinen: Шампиньоны, Индейка. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|