Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
120,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
2838 kcal
|
Rasva: 97,05g | Prot: 104,77g | Hh: 410,84g.
Aamiainen: Sunwarrior PROTEIN CLASSIC, Eldorado Jordgubbar, Peanut Butter Creamy, Banan. Lounas: Äpple, Apelsiner. Päivällinen: Hummus, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Rödlök, Gurka (med Skal), Oliver, Groddar, Tomater. lisää...
|
|
3791 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KURIPEdotCOM
|