Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
2002 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 98,84g | Hh: 283,59g.
Aamiainen: Nestle Aero Truffle Tiramisu, Инжир, Мандарины, President Crumbled Feta Cheese, Банан, Клубника, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano , Farm Boy White Bread. Lounas: Сельдерей, Цукини, Delverde Rigatoni, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Редис, Помидоры Черри, Лук, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩. Päivällinen: Farm Boy White Bread, President Crumbled Feta Cheese, Помидоры, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Спаржа, Брюссельская Капуста, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Лук. Välipalat/Muut: Chapman's Triple Berry Sorbet, Голубика, Liberte Yogourt Nature 0%, Le Chic Palissier Macarons, Kirkland Signature Almond Biscotti, Quaker Caramel Rice Cake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|