Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1469 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 66,80g | Hh: 181,38g.
Lounas: 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 들기름, 귀리. Päivällinen: 양배추, 홈플러스 올리브오일, 달걀, 귀리. Välipalat/Muut: 발사믹식초, 홈플러스 올리브오일, 오뚜기 소면, 닭가슴살. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|