Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1337 kcal
|
Rasva: 77,66g | Prot: 17,08g | Hh: 160,36g.
Päivällinen: Nasi Pecel, Keripik Singkong, Nanas, Alpukat. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mauliya juniarti
|