Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1417 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 64,34g | Hh: 196,51g.
Aamiainen: Ingredient Cobertura de Chocolate, União Brownie, Italac Leite Integral, Amalfi Pão Integral, Ovo Mexido. Lounas: Brigadeiro de Colher, Macarrão a Bolonhesa. Päivällinen: Fruki Guaraná, Salada Maionese, Azeitonas Verdes, Alface, Frango Desfiado, Amalfi Pão Integral. Välipalat/Muut: Pastel de Queijo, Empada de Frango, Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite Integral, Banana Prata, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingrydhzatti
|