|
Aôôôooooohhhh Goiás 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
972 kcal
|
Rasva: 29,52g | Prot: 79,31g | Hh: 97,94g.
Aamiainen: Café, Maçã, Ovo, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Lounas: Melão Amarelo, Ovo, Pão Francês. Päivällinen: Melão Amarelo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliflor09
|