|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2702 kcal
Gewicht = 69,4 kg
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
2540 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 93,52g | Hh: 330,66g.
Aamiainen: Almare Thunfisch mit Gemüse in Dressing, Herta Saftschinken, Grafschafter Pfundsschnitten Roggenmischbrot. Lounas: Erdbeeren, Weizenbrötchen, Maggi Penne in Tomaten-Mozzarella Sauce. Välipalat/Muut: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|