Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
778 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 36,40g | Hh: 100,56g.
Aamiainen: Gula Pasir, Diamond Full Cream Milk, Kopi Luwak White Koffie Original. Päivällinen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Less Sugar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ssvebryna
|