Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1043 kcal
|
Rasva: 30,86g | Prot: 31,13g | Hh: 163,58g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Шарлотка с Яблоками, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами, Barilla Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Апельсин, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dmitriy Rublev
|