Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
6741 kcal
|
Rasva: 273,35g | Prot: 386,51g | Hh: 663,47g.
Aamiainen: Pin-Up Lab Батончик Глазированный "Солёная Карамель и Арахис", Pin-Up Lab Батончик Глазированный "Солёная Карамель и Арахис", Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Яблоко, Бабкины Семечки Семечки. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Салат Крабовый, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Сливки 10%, SPAR Сыр Домашний 4%, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Макфа Цельнозерновые Макароны, Макфа Цельнозерновые Макароны, Жареная Утка (Кожа не Съедена), SPAR Сыр Домашний 4%, Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами. Päivällinen: Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы , Snaq Fabriq Qwikler, ВкусВилл Финики Сушеные, Киви, Snaq Fabriq Snaq Rice, Банан, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, ВкусВилл Финики Сушеные, Snaq Fabriq Snaq Rice, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Банан, Киви. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyfatrunaway
|