Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
655 kcal
|
Rasva: 24,52g | Prot: 60,02g | Hh: 43,20g.
Aamiainen: Ёбатон Jamy Pie, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaq Rice. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyfatrunaway
|