Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1265 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 100,12g | Hh: 76,56g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Lounas: Laranja Pêra, Picanha, Aurora Filezinho Suíno, Torresmo, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Picanha sem Gordura, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pão Francês, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debora gomes
|