Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
2011 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 108,89g | Hh: 255,18g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Café, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão do Forno Integral. Lounas: Arroz Branco, Sadia Filé Mignon Suíno, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Laranjas. Päivällinen: Laranjas, Acém Cozido, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Välipalat/Muut: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Carolina Iogurte de Coco , Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroline_belli
|