|
53.7
|
123,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1092 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 70,10g | Hh: 101,72g.
Aamiainen: Frozen Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. Lounas: Best Choice Thousand Island Salad Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kroger Pinto Beans Canned , Great Value Romaine Lettuce. Päivällinen: Pizza Hut Fried Cheese Sticks. Välipalat/Muut: Great Value Crunchy Peanut Butter, Apples , Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|