Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1353 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 77,17g | Hh: 113,83g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Yarych Печенье Мария, Roshen Конфета Монблан, Словяночка Молоко 2,5%, Білоцерківський Філадельфія, Яйцо, Elpozo Хамон Серрано, Молокія Йогурт 1,6%, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Сливочное Масло, Для Вас Хлебцы Классические. Lounas: Свекла Вареная, Білоцерківський Філадельфія, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Сердце Куриное, Для Вас Хлебцы Классические. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|