Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
959 kcal
|
Rasva: 32,58g | Prot: 117,65g | Hh: 62,81g.
Aamiainen: Maní, Semillas de Linaza, Skyr Yogurt, UN Nitro Whey, Cacao en Polvo, Hojuelas de Avena. Lounas: Brócoli, Maní, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates. Päivällinen: Semillas de Linaza, Plusa Skyr, UN Nitro Whey, Hojuelas de Avena. Välipalat/Muut: Huevo (Entero), Apio, Zanahoria, Arándanos. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|