Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1284 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 70,39g | Hh: 141,48g.
Aamiainen: Viola Плавленный Сыр, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Батон, Кижуч, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Морковь по-Корейски, Яйцо, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Тилапия, Картофель Отварной, Белая Мука. Päivällinen: Mr. Ricco Соус Цезарь, Помидоры, Куриное Филе, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Пестравка Мороженое с Вишней и Шоколадной Крошкой, Перекресток Пирожное Фитнес. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleksandrov_na
|