Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1679 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 78,46g | Hh: 199,36g.
Aamiainen: Зефир, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Яичница. Lounas: Орехи Кешью, Курага, Грецкие Орехи, Зефир, Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Борщ с Курицей. Päivällinen: Зефир, Мёд, Грецкие Орехи, Салат Овощной, Карась. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|